Talianska omeleta – recept
Vajíčka vyšľaháme s mliekom a múkou. Pridáme nakrájanú bazalku. Olivový olej rozpálime...
Recepty
Poľovnícka šípková omáčka – recept
eseň je tu a s ňou aj šípky. Poďme si urobiť šípkovú omáčku, ktorú možno použiť...
Majonéza do zemiakového šalátu – recept
Vajcia rozbijeme a dáme do mixéra. Ak nemáme mixér, môžeme ich dať do misky a šľahať...
Kari omáčka India – recept
Najprv si pripravíme ingrediencie, následne z citrónov vytlačíme šťavu. Do misky nalejeme...
Kanapky s camembertom – recept
Camembert pokrájame na plátky, najskôr obalíme v múke, potom vo vajci a potom v mandliach....
Filé s uhorkou – recept
Filé pokrájame na 36 kociek. Uhorky ošúpeme, prekrojíme po dĺžke na polovic a odstránime...
Zemiakové placky – recept
Ošúpané zemiaky zmixujeme alebo postrúhame na jemnom strúhadle. Precedíme z nich vodu. Do...
Rakovské švaľky – recept
Viete prečo sa obyvatelia Rakovej nazývajú "švaľkari"? Pretože sa tam varia švaľky. Je to...
Nakladané enciány – recept
Postup je jednoduchý. Pripravíme si zmes čierneho korenia, bieleho korenia, pretlačeného...
Vyprážané banány s medom – recept
Keď dostanete chuť na maškrtenie, určite si radi pochutnáte na výbornej a jednoduchej...
Pstruh se zeleninou – recept
Ryba je výborným zpestřením jídelníčku a krom toho také celkem šetrný zdroj bílkovin pro...
Neutrálne potraviny
rastlinné oleje /olivový, slnečnicový/, neztužené margaríny a maslo
Delená strava – sacharidy
celozrnné obilie (pšenica, ovos, žito, jačmeň, proso, nelúpaná ryža, pohánka), obilné...
Delená strava – nevhodné potraviny
Delená strava striktne zakazuje konzumáciu kávy, čierneho čaju, kakaa a čokolády.
Jedením orechov si môžete predĺžiť život
Ak hľadáte výživné a rýchle občerstvenie, orechy sú tou správnou voľbou.
Vyprážané bedle -recept
Z bedlí odstránime nôžku. Na panvici rozohrejeme olej a položíme bedle. Na miernom ohni...
Šalát z bielej kapusty – recept
Kapustu nakrájame na jemno, vložíme do misy a polejeme vriacou vodou. Necháme pol minúty...
Šalát zo šampiňónov – recept
Šampiňóny očistíme a nakrájame na tenké plátky. Osolíme ich a na masle podusíme na slabom...
Šalát z fazule – recept
Jablká, zeleninu a syr nakrájame na kocky a zmiešame s fazuľou. Ocot, olej a paradajkový...
Plnka do jaternice – recept
Veľké krúpy preberieme, umyjeme a dáme do osolenej vody variť s kúskom masti. Tučné...
Plnená Kalabria – recept
Mäso naklepeme, osolíme, potrieme horčicou a pikantnou paprikovou pastou, vložíme všetky...
Medailónky so syrom – recept
Mäso pokrájame na medailónky a zľahka ich naklepeme. Korenie rozdrvíme, posypeme ním mäso,...
Kysucké plátky – recept
Bravčové mäso naklepeme. Osolíme. Obalíme ich v hladkej múke. Na panvici rozpálime olej a...
Šťavnatý burger – recept
Z mäsa, mletej papriky, majoránky, chilli omáčky urobíme zmes, ktorú trochu osolíme a potom...