Recepty

Na miernom ohni rozohrejeme panvicu.

Celý deň je krajší, keď ho začínam svojimi obľúbenými “na kašu” raňajkami.

Matcha je japonský práškový zelený čaj, ktorý dodá granole zaujímavú chuť -niečo medzi...

Smoothies sú vďačné recepty na detox raňajky a desiatu. V týchto “posviatočných” dňoch...

Na rozohriatej panvici so slnečnicovým olejom opečieme nakrájaný pór.

Cestoviny uvaríme vo vriacej osolenej vode s lyžicou oleja. Precedíme. V hlbokej panvici...

Príroda sa prebúdza a dáva nám svoje jarné dary. Medvedí cesnak začína vyrastať skoro ako...

Treba udržiavať krok so zdravým svetom aj počas sviatkov a hlavne na Zelený štvrtok....

Púpavu poznáme všetci. Ako malá som si z jej kvetov vila vence, ale poznáme aj jej...

Po žuvačke som nesiahla odkedy som mala fixný strojček pred pár rokmi. V prvý deň nasadenia...

Umytú reďkovku nahrubo nastrúhame, zľahka vyžmýkame a osolíme. Cibuľu nakrájame jemne a...

Na šalát varte zemiaky v osolenej vode 12-15 minut domäkka. Medzi tým na zálievku rozmiešajte...

Pokiaľ sa rozhodnete pre ovocné raňajky, pokrájajte ľubovolné množsvto ovocia /okrem...

Príprava: asi 25 minút

Musli vrstva:

Cícer obsahuje veľa sacharidov, bielkovín i vlákniny. Z minerálnych látok obsahuje najviac...

Chlieb je považovaný za základnú potravinu, významný zdroj vitamínov a vlákniny. Ale...

Na troche oleja orestujeme 2 cibule, nakrájame asi 10 dkg mäsa na tenké rezance a jemne...

Tiež si dávate rok čo rok predsavzatie, že schudnete? Držíte všelijaké diéty, ale...

Na masti opražíme cibuľku a na nej orestujeme trochu mrazenej zeleniny. Filé osolíme,...

Zapekaciu formu vymažeme tukom a vložíme osolenú a okorenenú rybu. Lupienky madlí zmiešame s...

Jesť potrebujeme, aby boli zaistené životné funkcie, aby sme mohli rásť a vyvíjať sa. Preto...

Energiu získanú zo stravy využíva naše telo nielen k fyzickej práci (chôdza, domáce...

Väčšina rodičov má rovnaké skúsenosti - v dobrej viere pripravíte pre svoju rodinu chutné...