Marhuľové smoothie – recept
Dozreté sladučké marhule si nemusíte vychutnávať len v koláčoch, knedliach či džemoch....
Smoothie
Smoothies sú skvelou voľbou na doplnenie potrebných vitamínov, sacharidov, bielkovín, tukov a tiež vlákniny. Má toho veľa. Navyše dokáže zaplniť váš žalúdok.
Základom smoothie je vždy ovocie a zelenina, ale nie je nutné sa ich držať, fantázii sa medze nekladú a môžete použiť aj mliečne výrobky, ovsené vločky, orechy, rôzne semienka alebo bylinky či sirupy.
Príprava smoothie je veľmi jednoduchá, takže ju zvládne aj začiatočník. Niektorí ľudia si vystačia len s tyčovým ponorným mixérom, iní majú prístroje špeciálne určené na smoothies.