Sladké broskyne, mandle, jogurt a zrelý banán na osladenie robia z tohto lahodného a sýteho smoothie rýchle a jednoduché raňajky alebo popoludňajšiu pochúťku.
Ingrediencie
- 2 šálky mrazených broskýň nakrájaných na plátky
- 1/2 čerstvého zrelého banánu
- 1/2 šálky gréckeho jogurtu
- 2 lyžice mandľového masla
- 1/4 lyžičky mandľového extraktu (nepovinné)
- 1 šálka mandľového mlieka
Postup
- V mixéri zmiešajte broskyne, banán, jogurt, mandľové maslo a mandľový extrakt. Na vrch nalejte mandľové mlieko.
- Zložky rozmixujte do veľmi hladkej konzistencie. Zastavte mixér, podľa potreby oškrabte steny a pokračujte v mixovaní.
- Ak potrebujete viac tekutiny na rozmixovanie, pridajte po 1 polievkovej lyžici mlieka. Podávajte ihneď.
Jedlo, zdravý životný štýl a výživa sú záujmom portálu iVarenie.sk už od roku 2008. Tvorbe článkov venujeme dostatočný čas, aby sme priniesli svojim čitateľom kvalitné články. Naše príspevky sú vhodné pre každého, kto rád varí a skúša nové veci - a to nie len v kuchyni.
